Recetas Dukan

Pues a continuación os voy a poner una receta que, si bien se hace muy muy fácilmente, proporciona un placer enorme a la hora de comerla estando a dieta.

Por la cantidad de ingredientes que os voy a indicar, el bizcocho entero tiene que durar al menos 4 días, lo que significa que puedes comer como mucho un cuarto de bizcocho cada día, y el bizcocho sale bastante grande, por lo que seguramente no comas tanto todos los días y tengas bizcocho para bastante tiempo.

Para que os hagáis idea de las cantidades, tener que tener claro que CS equivale a cucharada sopera, que es lo único que tenemos que tener en cuenta con las medidas, ya que el resto se entienden bien.

Ingredientes

• 6 CS de Leche desnatada
• 8 CS de Salvado de Trigo
• 8 CS de Salvado de Avena
• 4 CS de sacarina liquida
• 4 CS de cacao desgrasado
• 8 CS de Queso batido 0%
• 1 sobre de levadora
• 6 huevos
• Ahora de vainilla (aunque esto es opcional)

Instrucciones muy sencillas

• En un bol apto para microondas, introducimos los 6 huevos y los batimos.
• Con los huevos batidos, agregamos el salvado de avena, el salvado de trigo y el queso batido 0% y lo mezclado bien
• Una vez está bastante mezclado, procedemos a añadir el resto de ingredientes de la lista y volvemos a mezclarlo hasta que quede una mezcla homogénea.
• Con esta mezcla hecha, metemos el bol al microondas y lo ponemos durante 7 minutos a máxima potencia.
• Despues desmoldamos el bizcocho, y ya lo tenemos listo.